Psihoterapia e de un real folos
Posted: Wed Aug 22, 2012 10:42 pmNumele meu este Marius si sunt stabilit in Canada din 2005.
In Aprilie anul acesta am avut un atac de anxietate foarte violent care initial s-a manifestat prin faptul ca nu puteam inghiti alimente solide. Asta a tinut vreme de 5 zile dupa care a continuat cu dureri cumplite in tot corpul insotite de nesomn. O perioada de aproape 2 luni nu am reusit sa dorm decat o medie de una sau doua ore pe noapte. Am ajuns sa fiu sleit de puteri, nu aveam pofta de mancare si slabisem in jur de 10 kg. In acest interval de timp deseori aveam scurte atacuri de panica, care erau de o intensitate mai mica decat cel de inceput.
Cel mai grav aspect insa, era faptul ca imi pierdusem orice speranta, ma aflam intr-o negatie continua referitor la ideea de vindecare si eram convins ca voi muri. Eram intr-o stare de depresie foarte accentuata care putea culmina oricand cu ideea de sinucidere.
Am inceput sedintele de terapie cu Psih. Irina Paraschiv relativ tarziu si oarecum neincrezator ca ele ma vor ajuta.
Mai apoi am intrat si pe medicatie.
Ei bine, psihoterapia m-a ajutat enorm. Dupa doar cateva sedinte, Irina a reusit sa ma scoata din " tunelul negru " in care ma aflam. Gandurile irationale si prezicerile negative pe care mi le formasem au inceput treptat sa dispara. Dupa circa doua luni mi-am redobandit optimismul si dorinta de a lupta cu mine. Am inceput sa-mi reiau activitatea pe toate planurile si acum la sfarsitul lunii August pot spune ca normalitatea a revenit in viata mea.
Voi continua sedintele de psihoterapie pana cand Irina va decide ca sunt complet vindecat.
As dori sa recomand oricui se afla intr-o situatie asemanatoare sa inceapa cat mai curand terapia cognitiva si sa treaca peste orice tip de prejudecati sau retineri.
Adresez un salut tuturor celor afiliati la forum, va urez multa sanatate si toate cele bune.
In Aprilie anul acesta am avut un atac de anxietate foarte violent care initial s-a manifestat prin faptul ca nu puteam inghiti alimente solide. Asta a tinut vreme de 5 zile dupa care a continuat cu dureri cumplite in tot corpul insotite de nesomn. O perioada de aproape 2 luni nu am reusit sa dorm decat o medie de una sau doua ore pe noapte. Am ajuns sa fiu sleit de puteri, nu aveam pofta de mancare si slabisem in jur de 10 kg. In acest interval de timp deseori aveam scurte atacuri de panica, care erau de o intensitate mai mica decat cel de inceput.
Cel mai grav aspect insa, era faptul ca imi pierdusem orice speranta, ma aflam intr-o negatie continua referitor la ideea de vindecare si eram convins ca voi muri. Eram intr-o stare de depresie foarte accentuata care putea culmina oricand cu ideea de sinucidere.
Am inceput sedintele de terapie cu Psih. Irina Paraschiv relativ tarziu si oarecum neincrezator ca ele ma vor ajuta.
Mai apoi am intrat si pe medicatie.
Ei bine, psihoterapia m-a ajutat enorm. Dupa doar cateva sedinte, Irina a reusit sa ma scoata din " tunelul negru " in care ma aflam. Gandurile irationale si prezicerile negative pe care mi le formasem au inceput treptat sa dispara. Dupa circa doua luni mi-am redobandit optimismul si dorinta de a lupta cu mine. Am inceput sa-mi reiau activitatea pe toate planurile si acum la sfarsitul lunii August pot spune ca normalitatea a revenit in viata mea.
Voi continua sedintele de psihoterapie pana cand Irina va decide ca sunt complet vindecat.
As dori sa recomand oricui se afla intr-o situatie asemanatoare sa inceapa cat mai curand terapia cognitiva si sa treaca peste orice tip de prejudecati sau retineri.
Adresez un salut tuturor celor afiliati la forum, va urez multa sanatate si toate cele bune.
