atac de panica
Posted: Tue Mar 12, 2013 5:17 pmSunt venit la Londra de 2 luni de zile si mi-a intrat in cap o idee prosteasca cum ca nu m-as putea adapta,ca nu pot reusi ,mentionez ca sunt la fratii mei ,locuiesc f bn in conditii decente ,cu tot confortul....numai ca ..incepuse sa imi fie teama si de oameni pe strada ,zgomotul usilor de la metrou,de la autobuze,..si gata s-a declansat (ceea ce aveam sa aflu mai tziu) ATAC DE PANICA,declansat de gandurile mele irationale,care erau doar in mintea mea....am pus mana pe laptop am dat search pe google si GATA:Cum am vazut-o pe Irina mi-am zis ca pe ea trebuie sa o sun zis si facut ...numai ca am vb f putin si mi-a facut programare ptr a doua zi.......restul a fost o minune de conversatie ,m-a facut sa inteleg foarte bn ce se intampla de fapt cu mintea si corpul meu si ca de fapt ca atunci cand am un atac de panica el in primul rand se termina ,si nu are ce rau sa imi faca\ ,nu este cel mai rau lucru din lume,ba dimpotriva corpul meu functioneaza foarte bn ,ca si atunci cand as face efort fizic sustinut.....apelati la un psiholog cu incredere oricare ar fi el,te va face sa intelegi ce se intampla in mintea ta si cum sa gandesti rational,iar ptr cei de la echipa Gandeste Sanatos ......numai bn .....cu deosebita consideratie Vilian Vlad........