Autor: Gabriel Dinu
-
Care este diferența dintre auto-reflecție și ruminație
Spre deosebire de animale, noi, oamenii avem creierul dezvoltat în așa fel încât să fim conștienți de noi înșine. Conștiința de sine aduce cu ea un mare avantaj: capacitatea de a reflecta asupra noastră, a trecutului, a viitorului, a lumii în care trăim. Și deși această capacitate are o mulțime de beneficii, uneori se poate…
-
Mirajul fericirii
Cu totii ne dorim sa fim fericiti. Acest lucru este promovat si discutat intens in ultima perioada, si daca luam in considerare toate sfaturile, putem sa ne facem o imagine falsa a fericirii si vom fugi dupa un miraj ce nu poate fi atins niciodata. Iata cateva dintre miturile actuale: 1. Fericirea este o stare…
-
Furia și iluzia controlului – Cum să înțelegi și să gestionezi mai bine această emoție?
„Nu mai suport să mă trateze așa!”; „M-am săturat să fiu cea/cel care vine mereu primul în împăcare!”; „Nu mă respectă suficient și nu știu cum să rezolv asta.”; „Dacă ar face mai multe relația noastră ar fi mai bună!” Îți sunt cunoscute aceste afirmații? Sau, „De ce nu îmi pot impune limite?”; „De ce…