Categorie: Articole
-
5 elemente care ajută și susțin schimbarea
În ultima vreme am ajuns de mai multe ori în discuțiile cu clienții la ce înseamnă “să lucrez cu mine” sau “toți îmi spun trebuie să am voință, să îmi doresc schimbarea”. Ambele sunt însoțite de frustrare, dezamăgire și uneori neputință. Și cred că știm cu toții cât de greu este să simți că te…
-
De ce este bine să ne recunoaștem emoțiile?
Trăim o viață dinamică, complexă și câteodată provocatoare. În viața de zi cu zi întâmpinăm diverse contexte la care răspundem emoțional. Chiar dacă nu ne verbalizăm sau conștientizăm emoțiile, ele se întâmplă oricum. Universul nostru emoțional este mai vast decât ne putem imagina: avem emoții primare, emoții secundare, emoții mixte. Ele există și sunt cu…
-
Cum putem învinge sentimentul de vină?
Foarte multor oameni li se întâmplă să se simtă copleșiți de sentimente de vină pe care să nu le poată controla și cărora, de multe ori, nici nu le înțeleg foarte clar cauzele. Sentimentul de vină este emoția pe care o simțim atunci când apar tot felul de gânduri nesănătoase sau distorsionate. Chiar dacă acest…