Categorie: Articole
-
Cum să creezi și să întreții obiceiurile bune
Obiceiurile reprezintă piatra de temelie a vieții noastre. Ele definesc cine suntem și ce realizăm. În căutarea unui stil de viață mai sănătos, mai productiv sau mai împlinit, ne propunem deseori să implementăm obiceiuri noi în rutina noastră zilnică. Cu toate acestea, schimbarea este adesea dificilă și de multe ori abandonăm inițiativele înainte să avem…
-
“Vreau să fac multe în viață, dar nu acum” – Sindromul vieții amânate
Fiecare dintre noi are ambiții, dorințe, obiective, viziuni despre cum am vrea să arate viața noastră. Ne imaginăm un viitor mai luminos în care ceea ce ne oprește în prezent să ne trăim viața așa cum ne-am dori se înlătură și devenim liberi să ne urmăm visele. Am vrea să facem foarte multe lucruri, dar…
-
Emoții funcționale și disfuncționale
Emoțiile sunt aspecte fundamentale ale experienței umane, jucând un rol esențial în navigarea noastră prin lumea complexă în care trăim. În psihologie, emoțiile se împart în două categorii principale: funcționale și disfuncționale. Această distincție arată importanța gestionării și înțelegerii adecvate a emoțiilor: ne conduc sau nu spre sănătate mentală și bunăstarea generală. Emoțiile funcționale sunt…