Categorie: Articole
-
Știi tot despre anxietate, dar tot nu trece? Iată de ce…
Vorbeam de curând cu un client care îmi explica frustrarea pe care o simte deoarece înțelege tot ce discutăm în terapie, a citit mult și bine despre cum funcționează anxietatea și totuși stările de anxietate nu îi dau pace. „Dacă înțeleg ce mi se întâmplă, înțeleg că nu sunt într-un pericol real, de ce nu…
-
Ticurile: ce este important să știm ca părinți și adulți
Cu toții avem mici gesturi pe care le facem aproape fără să ne dăm seama, mai ales atunci când suntem stresați, emoționați sau concentrați. Ne jucăm cu un obiect, ne răsucim părul, ne mușcăm buzele, ne roadem pielițele din jurul unghiilor sau batem ritmic din picior. Aceste comportamente sunt, de multe ori, modalități prin care…
-
Răbdarea în era vitezei: cum ne influențează relațiile, munca și felul în care trăim
Trăim într-o lume în care aproape orice se întâmplă imediat. Un film pornește la un click, mâncarea ajunge la ușă în câteva zeci de minute, răspunsurile la orice întrebare apar în câteva secunde, iar pe rețelele sociale sărim de la o informație la alta într-un ritm amețitor. Într-un astfel de context, răbdarea a devenit, pe…