Autor: GabiDinu
-
Izolarea sociala
Imbatranirea poate fi si ea o cauza a izolarii sociale. Odata cu inaintarea in varsta apar si problemele de sanatate, dar si cele de mobilitate. Oamenii in varsta pot pierde prieteni, familie, sau chiar partenerul de viata, aceste lucruri putand contribui la izolarea lor sociala. Persoanele care nu au copii se pot simti singure atunci…
-
Spune NU depresiei de Sarbatori. Cauze si indicatii.
Un alt factor important poate fi vulnerabilitatea psihologica si emotionala. Depresia este o tulburare emotionala cauzata de modalitati irationale de a gandi si de a interpreta anumite situatii negative din viata noastra. Aceste credinte irationale sunt ceea ce numim “vulnerabilitate psihologica”. Exemple de astfel de ganduri sunt: “Nu voi reusi niciodata sa obtin ceea ce…
-
De ce evităm?
Evitarea în situații de performanță În astfel de situații, înainte să eviți te poți gândi: ”Sigur nu mă voi descurca dacă va trebui să fac această prezentare, nu voi fi suficient de bine pregătit, mă voi înroși și mă voi bâlbâi, oamenii vor vedea că nu sunt în stare să vorbesc cursiv și coerent și…