Autor: GabiDinu
-
Înțelegerea partenerului critic
Primul pas către dezarmarea partenerului critic este dobândirea unei mai bune înțelegeri a modului său de a gândi. Această etapă este esențială pentru realizarea modificărilor necesare, care ulterior, vor duce la o relație mai bună. O modalitate de a atinge acest obiectiv este să identifici schemele partenerului tău, care sunt de fapt, credințe de bază…
-
Acceptarea în vindecarea de anxietate
Acceptarea este un pas fără de care vindecarea stării de anxietate este aproape imposibil să aibă loc. În același timp, în discuțiile cu clienții care se confruntă cu anxietate și atacuri de panică, am observat că este și unul dintre pașii cel mai greu de realizat. Este dificil să admiți că “Da, viața s-a schimbat…
-
Anxietatea și schimbarea anotimpurilor
Anotimpurile au un impact semnificativ asupra stării noastre emoționale și mentale. Este bine cunoscut faptul că toamna și iarna, când zilele devin mai scurte și temperaturile scad, multe persoane experimentează schimbări în dispoziția lor psihică. Una dintre cele mai frecvente reacții este creșterea nivelului de anxietate. Acest fenomen nu este întâmplător și are multiple explicații…