Autor: GabiDinu
-
Cum ajungi amanta si cum poti scapa – parerea psihologului
Rolul iubirii intr-o relatie dificila Aproape nimeni nu face ceva fara sa aiba beneficii, chiar daca sunt mici sau inconstiente. Cel mai important motiv pentru a trai este iubirea, astfel incat el este suficient pentru ca unele persoane sa-si incalce convingeri si principii pe care le au de cand se stiu. Cum putem scapa…
-
Sportul si activitatile placute
Aceste instrumente insa functioneaza in primul rand ca modalitate de a “ne simti mai bine” si nu de a “ne face bine”. In starile de anxietate, neliniste puternica, panica si depresie psihoterapia cognitiv comportamentala are rezultatele cele mai bune pe termen lung, prin schimbarea acelor ganduri care ne cauzeaza aceste emotii negative. Recomand din ce…
-
Asertivitatea – sau cum sa comunicam mai eficient cu cei din jur
Acest tip de comunicare se refera la acel mod de a exprima ideile care reuseste sa: – ia in considerare nevoile celorlalti – sa exprime direct si eficient nevoile noastre – sa mentina o relatie interpersonala eficienta. Voi vorbi in acest articol despre beneficiile de a sti ce inseamna asertivitatea si cum sa o folosim…