Categorie: Articole
-
Durerile în piept în atacurile de panică
Durerile în piept care apar în timpul unui atac de panică sunt o experiență înfricoșătoare și pot fi confundate ușor cu probleme cardiace. Procesul prin care apar durerile în piept are legătură cu sistemul nervos autonom, care reglează răspunsurile corpului nostru la stres: Persoanele care au atacuri de panică pot interpreta aceste simptome ca semne…
-
Îngrijorează-te eficient
În vreme ce unele îngrijorări sunt productive (de exemplu, înainte să pornești într-o călătorie lungă este util să te gândești că e bine să ai la tine o hartă și rezervorul plin) și ne ajută să rezolvăm probleme, ducând la o acțiune pe care o putem face chiar acum, îngrijorările neproductive generează o mulțime de…
-
Îmi ofer un an mai bun!
Momentul trecerii dintre ani este unul încărcat emoțional pentru cei mai mulți dintre noi. Evaluăm anul care a trecut și privim cu o oarecare emoție către anul care urmează. Cu siguranță și tu îți dorești ca anul următor să fie unul mai bun. Dar anul nu devine mai bun doar pentru că noi ne dorim…