Categorie: Articole
-
Gestionarea anxietății în relații: un ghid pentru sprijin și comunicare
Anxietatea poate avea un impact semnificativ nu numai asupra persoanei care se confruntă cu aceasta, ci și asupra celor apropiați. În acest articol, vom explora efectele anxietății asupra relațiilor, vom oferi îndrumări pentru sprijinirea unei persoane dragi cu anxietate și vom împărtăși strategii de comunicare eficiente pentru ambii parteneri. Persoanele cu anxietate pot avea dificultăți…
-
Conectarea cu ceilalți – rol protectiv asupra sănătății psihice, fizice și longevității
De ce avem nevoie pentru a fi fericiți? Deși răspunsul la această întrebare este unul complex și variază de la persoană la persoană, este de la sine înțeles că aspecte precum sănătatea psihică și fizică, precum și situația financiară și materială afectează măsura în care suntem satisfăcuți în viață. Deși aceste aspecte sunt foarte importante…
-
Cum să creezi și să întreții obiceiurile bune
Obiceiurile reprezintă piatra de temelie a vieții noastre. Ele definesc cine suntem și ce realizăm. În căutarea unui stil de viață mai sănătos, mai productiv sau mai împlinit, ne propunem deseori să implementăm obiceiuri noi în rutina noastră zilnică. Cu toate acestea, schimbarea este adesea dificilă și de multe ori abandonăm inițiativele înainte să avem…