Etichetă: CBT
-
Cum decurge o ședință de psihoterapie?
Multe persoane își doresc să înceapă un proces de psihoterapie, dar sunt oprite de teama de necunoscut. Dacă te-ai întrebat vreodată „Ce se întâmplă concret într-o ședință de terapie? Ți se spune ce să faci? Trebuie să spui tot ce gândești?”, articolul acesta te-ar putea ajuta. Pentru mulți oameni, ideea de a merge la terapie…