Imagini
-
Cum sa ne pregatim pentru cearta
Pentru majoritatea dintre noi, experienta conflictului este una dureroasa, neplacuta sau frustranta. In fata acestei experiente, putem sa devenim defensivi si sa ne inchidem in noi sau sa ne infuriem si sa atacam, comportamente care ne indeparteaza si mai mult de persoana cu care interactionam. Fie ca avem conflicte cu partenerul, un prieten, un parinte…
-
Disconfortul constructiv și cum îți dezvolți autodisciplina
Disconfortul constructiv înseamnă să înveți să tolerezi frustrarea și emoțiile neplăcute în mod voit, pentru a-ți atinge obiectivele pe termen lung, în loc să cauți doar alinare imediată. Toleranța la disconfort diferă de la o persoană la alta, fiind influențată de bagajul genetic și de felul în care ai fost crescut, dar poți dezvolta autodisciplina…