Autor: GabiDinu
-
Strategii eficiente pentru a trăi în prezent
Trăirea în prezent este o abilitate valoroasă care poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții noastre. Preocupările legate de trecut și teama de viitor pot aduce stres și anxietate, ceea ce ne împiedică să ne bucurăm de momentele de acum. În acest articol, vom explora câteva strategii eficiente de a sta în prezent și de a ne…
-
Navigăm furtuna din interior: strategii eficiente pentru a face față anxietății
Anxietatea este o emoție experimentată adesea în contextele în care creierul nostru crede că avem nevoie de o avertizare în ceea ce privește pericolul, dar atunci când devine copleșitoare, ne poate micșora capacitatea de a trăi vieți împlinite. A face față anxietății este o călătorie de auto-descoperire și rezistență. Acest articol explorează și propune câteva…
-
Strategii izvorâte din gelozie
Multor persoane le este foarte greu să accepte că sunt geloase, anxioase și furioase, întrucât cred că aceste sentimente vor dura mult timp, vor escalada și le vor copleși. Se tem să lase aceste sentimente să se manifeste, considerând că trebuie să facă ceva. Este ca și când, de teamă să nu te îneci, începi…