Categorie: Articole
-
Introvertit, extrovertit sau ambivert: ce te încarcă
Diferența dintre a te simți încărcat de timpul petrecut singur sau de timpul petrecut cu alți oameni ține de locul în care te situezi pe continuumul introversie – ambiversie – extroversie. Introverții se reîncarcă în liniște, extroverții se hrănesc din interacțiuni sociale, iar ambiverții împrumută trăsături din ambele extreme, în funcție de context. Majoritatea oamenilor…
-
5 semne că ai nevoie de suport în gestionarea anxietății
Anxietatea devine o problemă serioasă atunci când gândurile de îngrijorare nu se mai opresc, apar simptome fizice frecvente, începi să eviți anumite situații, somnul îți este afectat sau simți că nu mai poți face față singur. Anxietatea este o reacție firească a corpului la stres și incertitudine, iar momentele de tensiune sau neliniște fac parte…
-
Perfecționismul în tulburarea obsesiv-compulsivă: între control și captivitate
Perfecționismul din tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) nu are legătură cu excelența sau atenția la detalii, ci este un mecanism rigid care consumă timp, energie și libertate psihologică. Dacă simți nevoia ca lucrurile să fie făcute exact „așa cum trebuie”, altfel ceva rău s-ar putea întâmpla sau disconfortul ar deveni insuportabil, s-ar putea să te confrunți cu…