Categorie: Articole
-
Cum să nu te identifici cu anxietatea
Când trecem prin perioade dificile și apar simptome specifice anxietății sau depresiei, acestea pot ajunge să amenințe inclusiv identitatea noastră. Multe persoane spun că își doresc să redevină ei înșiși, să revină la cine erau înainte de anxietate sau depresie. „Sunt anxios / anxioasă” sunt cuvinte care exprimă raportarea noastră față de ceea ce simțim…
-
Când prea mult stres e prea mult?
Cu toții simțim stres în viața noastră. Fie că este vorba despre stresul din cauza presiunii de la muncă, a deadline-urilor, sau din partea șefilor, fie că este vorba despre stresul financiar de zi cu zi, sau de stresul social și economic, acesta e inevitabil. Deși nu putem (și nici nu este recomandabil) să eliminăm…