Autor: GabiDinu
-
Personalitatea ca ghid pentru nevoile tale
Pe tine ce simți că te încarcă mai mult – să petreci timp cu tine, în liniște, făcând activități solitare sau să petreci timp cu alte persoane și să fii în toiul distracției? Sau poate te regăsești undeva la mijloc și ai momente în care tot ce îți dorești este să stai cu tine, dar…
-
5 semne că ai nevoie de suport în gestionarea anxietății
Anxietatea este o reacție firească a corpului la stres și incertitudine. Cu toții avem momente în care ne simțim tensionați, îngrijorați sau neliniștiți. Totuși, atunci când anxietatea devine copleșitoare și începe să afecteze calitatea vieții de zi cu zi, poate fi un semnal că ai nevoie de suport specializat. Mai jos găsești 5 semne importante…
-
Perfecționismul în tulburarea obsesiv-compulsivă: între control și captivitate
Perfecționismul din tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) nu are legătură cu excelența sau atenția la detalii, ci este un mecanism rigid care consumă timp, energie și libertate psihologică. Dacă simți nevoia ca lucrurile să fie făcute exact „așa cum trebuie”, altfel ceva rău s-ar putea întâmpla sau disconfortul ar deveni insuportabil, s-ar putea să te confrunți cu…