Autor: GabiDinu
-
Atacul de panică peste hotare – ce poţi face (ce soluţii ai)
Există multe probleme cu care se confruntă şi la care trebuie sa se adapteze românii care emigrează în altă ţară: mediul, oamenii, cultura, un nou serviciu, noi prieteni, etc., si toate acestea în absenţa atmosferei de siguranţă de acasă. Pe lângă toate aceste aspecte mai apar şi tensiuni provocate de noile servicii şi sisteme medicale…
-
Cum să-ţi controlezi anxietatea. Perspectiva unui anxios.
Nu crede tot ceea ce gândeşti! În tulburările de anxietate, oamenii experimentează tot felul de senzaţii fizice şi psihice: palme transpirate, ameţeli, greaţă, creşterea activităţii cardiace, teama de a nu suferi un atac de cord sau de a înebuni. Dar ce declanşează toate astea? Răspunsul e simplu, chiar dacă greu de acceptat: modul în care…
-
Stresul românilor din diasporă poate favoriza Tulburarea Obsesiv-Compulsivă
O tulburare care poate apărea de multe ori atunci când ne confruntăm cu mult stres in viețile noastre este tulburarea obsesiv-compulsivă. Toți oamenii mai au din când în când gânduri negative și supărătoare, dar majoritatea reușesc să nu le acorde atenție și să își continue viața ca și până atunci. În tulburarea obsesiv-compulsivă, gândurile rămân…