Autor: GabiDinu
-
Abuzul și dependența de alcool
Abuz de alcool și dependență de alcool Este nevoie să facem o distincție între consumul moderat de alcool și abuzul sau dependența de alcool. Consumul moderat de alcool este dificil de definit. Recomandarea din partea specialiștilor legată de consumul moderat de alcool este de 2 băuturi pe zi pentru bărbați și 1 băutură pentru femei.…
-
Cum ajungi amanta si cum poti scapa – parerea psihologului
Rolul iubirii intr-o relatie dificila Aproape nimeni nu face ceva fara sa aiba beneficii, chiar daca sunt mici sau inconstiente. Cel mai important motiv pentru a trai este iubirea, astfel incat el este suficient pentru ca unele persoane sa-si incalce convingeri si principii pe care le au de cand se stiu. Cum putem scapa…
-
Sportul si activitatile placute
Aceste instrumente insa functioneaza in primul rand ca modalitate de a “ne simti mai bine” si nu de a “ne face bine”. In starile de anxietate, neliniste puternica, panica si depresie psihoterapia cognitiv comportamentala are rezultatele cele mai bune pe termen lung, prin schimbarea acelor ganduri care ne cauzeaza aceste emotii negative. Recomand din ce…