Autor: GabiDinu
-
Ce putem face pentru a fi fericiți?
Dar nefericit/ă, când ai fost ultima dată? Când ți-au dat târcoale stările de depresie, anxietate și furie? Când te-ai simțit atât de stresat/ă la locul de muncă încât ți-ai spus că nu mai poți suporta situația? Când te-ai înfuriat sau te-ai întristat foarte tare pentru că o persoană apropiată nu și-a ținut promisiunea făcută? Atunci…
-
Ce ganduri ne saboteaza cura de slabire?
1. Pot slabi doar daca gasesc dieta perfecta pentru mine! Acest gand este unul sabotor pentru ca in realitate nu va exista niciodata o cura de slabire “perfecta”. Nutritionistii recomanda o schimbare a stilului alimentar si chiar al stilului de viata asa incat schimbarea in greutate sa fie pe termen lung si cu rezultate foarte…
-
Anxietatea de anxietate sau frica de frica
Insa, in cazul multora, frica cea mai mare ramane – de a se intampla ceva rau fizic, fie in urma starilor de panica, dar cel mai des in urma starilor fizice neplacute pe care le pot resimti. Chiar la un timp dupa ce simptomele initiale nu mai sunt prezente, ramane teama ca aceste stari…