Categorie: Articole
-
5 semne că ai nevoie de suport în gestionarea anxietății
Anxietatea este o reacție firească a corpului la stres și incertitudine. Cu toții avem momente în care ne simțim tensionați, îngrijorați sau neliniștiți. Totuși, atunci când anxietatea devine copleșitoare și începe să afecteze calitatea vieții de zi cu zi, poate fi un semnal că ai nevoie de suport specializat. Mai jos găsești 5 semne importante…
-
Perfecționismul în tulburarea obsesiv-compulsivă: între control și captivitate
Atunci când auzim cuvântul „perfecționism”, ne gândim adesea la atenția la detalii, la excelență și la standarde înalte. Însă, în contextul tulburării obsesiv-compulsive (TOC), nevoia de a face lucrurile „perfect” nu mai este doar o trăsătură de personalitate, ci un mecanism rigid, adesea dureros, care consumă timp, energie și libertate psihologică. Din perspectivă clinică, TOC…
-
Timp petrecut online – cât de mult înseamnă prea mult?
Una dintre întrebările adresate adeseori de părinți este legată de timpul pe care îl poate petrece un copil online. Cât de mult înseamnă prea mult? Academia Americană de Pediatrie și-a revizuit recent directivele din cauza naturii schimbătoare a tehnologiei digitale. Recomandă o oră pe zi în fața ecranului pentru copiii cu vârste cuprinse între doi…