Categorie: Featured Articles
-
Psihoterapie online: cum te poate ajuta și cum funcționează
Puțină lume știe că tristețea prelungită, anxietatea, atacurile de panică, depresia sau lipsa încrederii în sine nu sunt stări cu care trebuie să înveți să trăiești. Deși multe persoane speră că aceste dificultăți vor trece de la sine, în realitate ele pot afecta relațiile, cariera, sănătatea și calitatea vieții dacă nu sunt abordate la timp.…
-
Panica, două viziuni: a celui care suferă și a psihoterapeutului
Psiholog Irina Paraschiv: „În viața multora dintre noi au intervenit, la un anumit moment dat, stări de neliniște și îngrijorare, poate însoțite de senzații fiziologice neplăcute: senzații de amorțeală, bătăi puternice ale inimii, durere sau presiune în piept, senzație de sufocare sau nod în gât, dificultăți de respirație, încordare și tensiune musculară, confuzie și amețeală,…
-
Sfaturi pentru o viață fericită
Acesta este un moment bun ca să te întrebi dacă ai o viață fericită. Înainte, să ne gândim ce este o viață fericită. Ai văzut oameni fericiți? Ce făceau, cum vorbeau, cum gândeau, cum simțeau? Cum ți-ai dat seama că sunt fericiți? Mie mi se pare destul de simplu. Cred că oamenii fericiți sunt aceia…