Autor: Gabriel Dinu
-
Lupta dintre tine si ei (sau cum sa te accepti neconditionat)
Foarte multi dintre noi cautam aprobarea celorlalti. Ne preocupa felul in care suntem vazuti, ce putem face pentru a da o impresie buna, cat de mult avem voie sa dezvaluim despre noi insine, cum ne pot judeca ceilalti, cum ne manifestam emotiile in public, cat de bine ne situam in comparatie cu ceilalti si care…
-
Ce este bun si ce este rau in anxietate?
Aud frecvent de la clientii mei faptul ca si-ar dori sa nu mai simta niciodata anxietate, tocmai datorita impactului extrem de negativ pe care aceasta il are in sfere diverse ale vietii lor. Desi este neplacuta si dificila aceasta experienta, atat pentru persoanele care se confrunta cu ea, cat si pentru cei din anturajul lor,…
-
Cum ne ajuta scrisul in gestionarea emotiilor noastre?
Ti s-a intamplat vreodata sa te simti coplesit de gandurile tale? Ti s-a parut ca emotiie tale sunt atat de intense incat te blocheaza? Ai simtit ca e un haos in mintea ta, ca si cum ai avea o mie de ganduri cu care nu stii ce sa faci? Ti s-a parut ca desi ai…