Autor: Gabriel Dinu
-
Atacul de panica si deglutitia
Cine nu a avut dificultati de inghitire a alimentelor? Poate nu am mestecat suficient sau poate pur si simplu ne-am grabit sa terminam de mancat, astfel am avut ulterior senzatii neplacute la nivelul esofagului, stomacului sau chiar al digestiei. Cei mai multi dintre noi am trecut macar o data prin astfel de experienta si pare…
-
Diferenta intre vertij si somatizarea in panica si anxietate
Anxietatea si panica sunt doua dintre starile cel mai des intalnite in practica privata a cabinetelor de psihoterapie. Sunt stari emotionale foarte chinuitoare si care de obicei afecteaza semnificativ starea de bine fizica si psihica, dar si functionarea de zi cu zi. Acestea se manifesta la nivel emotional printr-o neliniste intensa sau uneori chiar frica…
-
Cum sa ne pastram greutatea ideala in vacanta
Foarte multe persoane sunt foarte rezervate cand vine vorba despre a tine dieta in concedii. Multe nu reusesc sa manance alimentele permise si se ingrasa considerabil. Recomandarea e urmatoare: oriunde plecati, fie ca e in concediu sau delegatie, e important sa aveti o strategie la indemana pentru aceste momente. Faceti un plan pentru calatorie Cu…