Autor: Gabriel Dinu
-
Consilierea de cuplu: când este utilă și cum decurge
Consilierea de cuplu te poate ajuta atunci când relația trece prin dificultăți de comunicare, conflicte, neîncredere, infidelitate, probleme financiare sau alte provocări importante. Totodată, poate fi utilă și înainte de căsătorie, înainte de venirea unui copil sau chiar atunci când doi parteneri au decis să se despartă și își doresc să încheie relația într-un mod…
-
Hormonii fericirii și echilibrul psihic
Hormonii implicați în starea de bine contribuie la echilibrul psihic și influențează modul în care gândești, simți și reacționezi în viața de zi cu zi. Dopamina, endorfinele, oxitocina și serotonina au roluri diferite, iar stilul tău de viață poate influența secreția acestora. Înțelegerea modului în care funcționează te poate ajuta să îți înțelegi mai bine…
-
Greața, voma și detresa abdominală în anxietate
Greața, voma sau detresa abdominală apar frecvent în anxietate, mai ales înaintea unor evenimente stresante, în timpul lor sau chiar zilnic. Aceste simptome nu sunt boli în sine, ci reacții ale corpului la stres emoțional prelungit, declanșate de hormoni precum cortizolul, care cresc aciditatea din tractul digestiv. Dacă te confrunți des cu aceste stări și…