Autor: Gabriel Dinu
-
Cum sa ne adaptam sarbatorilor de iarna
De multe ori sarbatorile de iarna sunt un prilej de bucurie pe care il asteptam cu entuziasm, fiind inconjurati de oameni dragi si in care avem cateva zile de concediu pentru odihna, relaxare si emotii pozitive. Uneori insa aceasta perioada din an poate aduce cu ea si schimbari negative in viata noastra, stres, anxietate si…
-
Cum sa nu mancam excesiv de Sarbatori – sfaturi psihologice pentru pastrarea greutatii
Perioada Sarbatorilor de iarna este una dintre cele mai asteptate din an. Petrecem mai mult timp cu familia, mai mult timp cu cei dragi noua, dar si mai mult timp acasa, iar una dintre bucuriile cele mai mari in aceasta perioada sunt mancarurile absolut minunate, delicioase si variate pregatite de mame, bunici sau chiar de…
-
Anxietatea de performanta in cuplu
Suntem bombardati din toate partile de tot felul de articole, sfaturi sau carti despre cum sa avem relatia de cuplu perfecta. Sunt tot felul de “retete secrete” promovate care va asigura ca veti obtine acest lucru daca respectati anumite reguli, ca de exemplu: o viata sexuala “picanta”, comunicare eficienta, sinceritate, fidelitate, intelegere si lista poate…