Categorie: Articole
-
Burnout-ul parental
Epuizarea mamelor în primii ani după naștere este un fenomen din ce în ce mai recunoscut în literatura de specialitate, având un impact profund asupra sănătății mintale a femeilor. Conform celor mai recente studii și descoperiri, epuizarea maternă este o stare caracterizată prin oboseală cronică și intensă, detașare emoțională, sentiment de vinovăție, scăderea plăcerii în…
-
Personalitatea ca ghid pentru nevoile tale
Pe tine ce simți că te încarcă mai mult – să petreci timp cu tine, în liniște, făcând activități solitare sau să petreci timp cu alte persoane și să fii în toiul distracției? Sau poate te regăsești undeva la mijloc și ai momente în care tot ce îți dorești este să stai cu tine, dar…
-
5 semne că ai nevoie de suport în gestionarea anxietății
Anxietatea este o reacție firească a corpului la stres și incertitudine. Cu toții avem momente în care ne simțim tensionați, îngrijorați sau neliniștiți. Totuși, atunci când anxietatea devine copleșitoare și începe să afecteze calitatea vieții de zi cu zi, poate fi un semnal că ai nevoie de suport specializat. Mai jos găsești 5 semne importante…