Categorie: Articole
-
Tu investești în siguranța emoțională a relației tale?
Dinamica relației de cuplu reflectă modul în care partenerii interacționează, își reglează emoțiile și se adaptează la provocări, dar și cresc împreună. Dinamica unei relații nu este fixă, ci este un proces continuu de ajustare. Siguranța emoțională este unul dintre fundamentele relațiilor de cuplu și se traduce prin sentimentul de încredere și confort psihologic pe…
-
Nu face aceste trei lucruri atunci când ai un conflict
Vrei o relație mai bună? Nu face aceste trei lucruri atunci când ai un conflict cu partenerul tău. Ca psihoterapeut de cuplu, pot spune cu certitudine că a avea conflicte este inevitabil în orice relație. Totuși, modul în care gestionăm momentele tensionate determină diferența dintre o relație sănătoasă și una disfuncțională.Există anumite comportamente pe care le putem…
-
Cum să cultivi reziliența în fața dificultăților vieții
Stresul, provocările vieții, tracasările cotidiene sunt realitățile cu care se confruntă fiecare dintre noi în mod recurent. Viața este extrem de complexă și imprevizibilă, deci inevitabil ne trezim în situații noi, nefamiliare, pentru care nu avem un răspuns gata pregătit și clar definit. În astfel de situații, putem ajunge să ne simțim copleșiți de emoții…