Categorie: Articole
-
Ce acceptăm și ce schimbăm în această perioadă?
Probabil în ultima vreme majoritatea dintre noi am căutat sfaturi și informații legate de cum putem face față anxietății și panicii legate de pandemia Coronavirus. Faptul ca avem la îndemână strategii de gestionare a acestor emoții poate fi reconfortant și ne poate ajuta să facem ordine în dezordinea care s-a produs odată cu aceste evenimente.…
-
De ce sunt bune ingrijorarea si frica in pandemia Covid19?
Ce este ingrijorarea si cum ne ajuta? In această perioadă în care suntem bombardati cu informații referitoare la virusul Covid 19 e absolut normal sa fim mai ingrijorati de starea noastra de sanatate si a celor dragi noua. Toate restrictiile din ultima perioada au insemnat ca noi sa gasim resurse sa ne adaptam la noile…
-
4 modalități de a împiedica instalarea unui val de stres post traumatic după criza de coronavirus
Deja sunt 2 săptămâni de când stau acasă, lucrez de acasă și de fapt cam fac orice de acasă. Am fost norocoasă să îmi pot păstra programul de ședințe de terapie online nemodificat major în această perioadă. Dacă săptămâna trecută doar primele 5-10 minute dintr-o ședință erau rezervate discutării stării de urgență națională, în săptămâna…