Stiati ca?
Problemele de sănătate mentală au un cost real, chiar dacă adesea invizibil: costuri directe de tratament, dar și costuri indirecte mult mai mari, generate de urgențe medicale, absenteism, performanță scăzută la muncă și șomaj. În România, aproape 190.000 de adulți și 22.000 de copii au probleme diagnosticate de sănătate mentală, iar la nivel mondial una din patru persoane riscă să treacă printr-o astfel de problemă de-a lungul vieții. Articolul explică de ce a apela la un psiholog este, de fapt, o investiție, nu doar o cheltuială.
Ce arată statisticile despre sănătatea mentală în România
Un raport al Ministerului Muncii, Familiei, Protecției Sociale și Persoanelor Vârstnice arată că în țara noastră aproape 190.000 de adulți și 22.000 de copii suferă de probleme diagnosticate de sănătate mentală, ceea ce înseamnă peste 1% din populația țării. Numărul persoanelor diagnosticate în fiecare an este în continuă creștere, din 30 septembrie 2014 până în 30 septembrie 2015 înregistrându-se 2.995 de cazuri noi. Dizabilitățile mentale și psihice ocupă primul loc în topul dizabilităților la români, fiind urmate de dizabilități fizice (177.217 persoane) și dizabilități somatice (148.531 persoane).
Sănătatea mentală la nivel mondial
La nivel mondial, statisticile indică faptul că una din patru persoane riscă să aibă o problemă psihică de-a lungul vieții și că în prezent există aproximativ 450 de milioane de oameni care suferă de o astfel de problemă, tulburările mentale plasându-se ca una dintre cele mai importante cauze de dizabilitate în lume. Problemele psihologice te afectează atât pe tine, cât și familia și comunitatea din jurul tău. De asemenea, merită să iei în calcul impactul asupra societății, la nivel economic, medical și judiciar.
Costuri directe versus costuri indirecte
Costurile legate de problemele de sănătate mentală pot fi împărțite în două categorii: costuri directe, care includ tratamentul acestor dificultăți (psihoterapie, medicație), și costuri indirecte, care apar din cauza faptului că nu ceri ajutor în lupta cu problemele cu care te confrunți. Statisticile arată că la nivel mondial aceste costuri indirecte sunt semnificativ mai mari în comparație cu costurile de tratament.
De unde provin costurile indirecte
- Costurile îngrijirilor folosite în regim de urgență (chemarea ambulanței acasă, mersul la camera de gardă a spitalelor). Persoanele cu probleme psihologice tind să apeleze la servicii de urgență în mod frecvent, în special când vine vorba de anxietate și panică.
- Costurile cumulate ale cabinetelor medicale private. Pentru că multe dintre simptomele problemelor psihologice sunt resimțite la nivel fizic, medicii de familie primesc foarte multe plângeri din partea pacienților care vin cu aceste probleme netratate. Astfel îți sunt recomandate mai multe analize și teste costisitoare. Mai mult, anumite probleme psihologice pot accentua anumite probleme medicale, ceea ce presupune și mai multe consultații, investigații și tratamente.
- Absenteismul. Zilele pierdute de la locul de muncă pot crea probleme financiare pentru tine ca angajat.
- Performanța scăzută la muncă. Din cauza acestor dificultăți psihologice, îți poate fi greu să te concentrezi, să îți pui în practică abilitățile și să îți realizezi eficient sarcinile, iar în acest mod productivitatea scade.
- Șomajul și dificultățile în găsirea unui nou loc de muncă.
Cât costă, de fapt, psihoterapia
De multe ori prețul ședințelor de psihoterapie te împiedică să apelezi la aceste servicii. Există însă o variație mare a costului terapiei. Unele fundații și organizații oferă consiliere și psihoterapie în regim gratuit, unele cabinete lucrează în colaborare cu casa de asigurări, iar altele fac reducere din prețul ședințelor în funcție de venitul persoanelor.
Terapia ca investiție în tine
Atunci când te gândești la costurile terapiei, merită să compari cât de mulți bani cheltuiești în fiecare lună sau în fiecare an pe lucrurile care te fac să te simți bine pe moment: ieșiri în oraș, diverse cumpărături, haine, cadouri, vacanțe, cu costul investiției în propria persoană în cadrul terapiei. Care este costul pe care îl suferi dacă nu apelezi la un psiholog atunci când îți este greu? Cum funcționează viața ta? Cât de performant ești la muncă? Cât de bine interacționezi în relațiile tale? Cât de mulți bani ai putea câștiga dacă ai reuși să ajungi la un echilibru emoțional și ai putea depăși cu mai multă ușurință obstacolele care apar în viața ta?
Fă primul pas către o stare de bine
Nu trebuie să treci singur prin anxietate, atacuri de panică, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), anxietate socială sau alte dificultăți emoționale. Primul pas este să înțelegi ce ți se întâmplă și să ai acces la informații corecte și la sprijinul unui psiholog.
Dacă nu poți ajunge la cabinetele noastre din București sau Cluj, poți beneficia de psihoterapie online, de oriunde te-ai afla, prin intermediul platformei Gândește Sănătos.
Descarcă gratuit aplicația Gândește Sănătos din App Store sau Google Play sau creează-ți un cont gratuit pe www.gandestesanatos.ro. Vei avea acces imediat la primele 3 lecții ale programului de psihoterapie online, fără niciun cost.
Dacă alegi să continui programul, poți lucra alături de unul dintre psihologii noștri specializați în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care te va ghida pe parcursul procesului terapeutic. Pentru întrebări sau pentru programarea unei ședințe individuale, accesează pagina Contact de pe site.
De asemenea, pe platformă vei găsi un forum dedicat comunității Gândește Sănătos, unde poți citi experiențele altor persoane care s-au confruntat cu probleme similare și poți afla cum le-a ajutat psihoterapia în procesul de recuperare.
Psiholog Roxana Petruș