Psihoterapia îmbină instrumentele tehnice învățate de terapeut cu relația terapeutică dezvoltată alături de client — iar cei care o practică o iubesc pentru că îi ajută pe oameni să își schimbe modurile de gândire care duc la suferință. În acest articol, câteva psihoterapeute din echipa noastră povestesc ce le-a condus către această profesie și ce le motivează zilnic în activitatea lor.
Ce este, de fapt, psihoterapia
Pentru a răspunde la această întrebare esențială, este important să înțelegem mai întâi ce presupune psihoterapia.
Ea este o îmbinare a instrumentelor pe care terapeutul le-a învățat în cadrul pregătirii sale cu dezvoltarea relației terapeutice dintre terapeut și client.
Povestea din spatele vocației
Eu, încă din copilărie, am fost fascinată de ceea ce gândesc și experimentează alți oameni și mi-am dorit să cunosc mai multe în această direcție. De multe ori, când mergeam pe stradă și întâlneam oameni, unii mai triști, alții mai zâmbitori și veseli, încercam să intuiesc povestea din spatele tristeții sau a zâmbetului și încercam să fac legătura dintre ele.
A fost un exercițiu pe care îl făceam destul de des și îmi plăcea foarte mult pentru că așa simțeam că sunt mai aproape de ei și, în același timp, de mine însămi. La vârsta aceea nu înțelegeam de ce fac asta și ce înseamnă, însă acele experiențe timpurii m-au condus treptat către psihoterapie.
Odată însușită componenta tehnică, practica din cabinet m-a ajutat să înțeleg diferitele mecanisme de gândire care conduc către suferință și am înțeles cum pot contribui la atingerea unui echilibru psihologic atât de necesar tuturor.
Iubeam psihoterapia înainte să știu ce este, iar acum o iubesc și mai mult pentru că văd cât de mult poate ajuta oamenii să își schimbe modalitățile de gândire care duc la suferință. O iubesc pentru că unul dintre acești oameni sunt și eu, iar prin dezvoltarea personală făcută continuu, cu fiecare ședință din cabinet, ajung să îmi îmbogățesc atât cunoștințele, cât și experiența.
Sunt recunoscătoare că practic psihoterapia și că astfel pot ajuta zilnic oamenii. Mă consider binecuvântată pentru că mă pot bucura împreună cu ei de rezultate, iar asta mă motivează să mă perfecționez continuu.
Fiecare psihoterapeut are povestea lui, dar ceea ce ne unește este pasiunea pentru psihoterapie și dorința neîncetată de a ajuta oamenii să depășească momentele dificile din viața lor.
Ce spun colegele mele
Irina Paraschiv:
„Mi-am dorit dintotdeauna să fiu psihoterapeut, poate chiar înainte de a afla exact ce înseamnă această meserie. Acum că o practic, încep să o iubesc din ce în ce mai mult. Cred că lucrul care mă motivează cel mai mult e faptul că am șansa de a lucra cu persoane interesate de dezvoltarea lor personală, persoane diferite, cu background-uri diferite. Îmi place mult să descopăr modul în care fiecare om învață să își rezolve situațiile cu care se confruntă, îmi place să îl ajut să își descopere moduri de a gândi și de a vedea lucrurile care să îl ajute să crească. În activitatea mea zilnică, sunt alături de clienții mei în fiecare zi, ajutându-i să își controleze gândurile iraționale, să își facă planuri personalizate de schimbare și, foarte important, să se țină de ele zilnic. Cel mai mult îmi aduc o stare de bine momentele în care persoanele cu care lucrez realizează că au tehnici de a îndrepta gândurile iraționale și obiceiurile greșite pe care și le-au format în atât de mult timp și că reușesc să își schimbe stilul de viață și stilul de gândire, căpătând încredere în ei.”
Roxana Petruș:
„Atunci când ceea ce dă sens și semnificație vieții tale este să îi ajuți pe ceilalți, devine ușor să te îndrepți înspre psihoterapie. Mă fascinează mințile oamenilor și cred că viața se axează pe un proces continuu de învățare și dezvoltare personală. Resimt o imensă satisfacție atunci când pot să îmi folosesc cunoștințele, expertiza și abilitățile pentru a fi alături de oameni în confruntarea cu dificultățile lor emoționale.”
Sperăm că prin aceste rânduri ai reușit să pătrunzi cât de puțin în lumea unui psihoterapeut și, dacă vei avea nevoie de un ajutor profesionist pentru a-ți recăpăta echilibrul interior, acum vei ști că poți apela cu încredere la fiecare dintre noi.
Fă primul pas către o stare de bine
Nu trebuie să treci singur prin anxietate, atacuri de panică, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), anxietate socială sau alte dificultăți emoționale. Primul pas este să înțelegi ce ți se întâmplă și să ai acces la informații corecte și la sprijinul unui psiholog.
Dacă nu poți ajunge la cabinetele noastre din București sau Cluj, poți beneficia de psihoterapie online, de oriunde te-ai afla, prin intermediul platformei Gândește Sănătos.
Descarcă gratuit aplicația Gândește Sănătos din App Store sau Google Play sau creează-ți un cont gratuit pe www.gandestesanatos.ro. Vei avea acces imediat la primele 3 lecții ale programului de psihoterapie online, fără niciun cost.
Dacă alegi să continui programul, poți lucra alături de unul dintre psihologii noștri specializați în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care te va ghida pe parcursul procesului terapeutic. Pentru întrebări sau pentru programarea unei ședințe individuale, accesează pagina Contact de pe site.
De asemenea, pe platformă vei găsi un forum dedicat comunității Gândește Sănătos, unde poți citi experiențele altor persoane care s-au confruntat cu probleme similare și poți afla cum le-a ajutat psihoterapia în procesul de recuperare.
Psihoterapeut Mihaela Stîngă
0760 737 493