Bulimia este o tulburare de alimentație caracterizată prin episoade de consum alimentar excesiv, urmate de comportamente compensatorii precum vărsăturile autoprovocate, exercițiul fizic exagerat sau abuzul de laxative și diuretice. Persoanele afectate trăiesc un cerc vicios de rușine, vinovăție și frică intensă de îngrășare, cu impact serios asupra sănătății fizice și emoționale dacă boala rămâne netratată. Vestea bună este că psihoterapia cognitiv-comportamentală are efecte benefice dovedite științific, iar afecțiunea are o evoluție favorabilă atunci când este tratată cu rigurozitate.
Ce este bulimia
Ți s-a întâmplat vreodată să mănânci prea mult? Să simți că, dacă nu mănânci toate prăjiturile, nu o să te mai poți concentra la nimic altceva? Să te trezești din somn ca să mănânci tot ce găsești în frigider? Ți s-a întâmplat ca, după un astfel de episod, să simți vinovăție și dorința acută de a scăpa de acest prea-plin?
Bulimia este o tulburare de alimentație, caracterizată de un consum alimentar excesiv. O persoană cu bulimie mănâncă o cantitate mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp, pentru ca apoi să își provoace vărsături, să se supună unui exercițiu fizic exagerat, să consume laxative, diuretice sau alte medicamente în scopul unei eliminări forțate a alimentelor. Persoanele afectate de bulimie sunt obsedate de propriul aspect fizic și au respect de sine scăzut.
Persoana afectată de bulimie pierde controlul alimentar în timpul unui astfel de episod de înfulecare; apoi este cuprinsă de rușine, vinovăție și frică intensă de îngrășare și reia comportamentul excesiv, realizând un cerc vicios. Nediagnosticată și netratată, boala conduce la probleme serioase de sănătate.
Cum se caracterizează bulimia
Sumarizând, bulimia se caracterizează prin:
- mâncatul, într-o anumită perioadă de timp, a unei cantități de mâncare mai mare decât cea pe care ar mânca-o cei mai mulți oameni în aceeași perioadă de timp;
- sentimentul de lipsă de control al mâncatului în cursul episodului;
- exces alimentar timp de 3 luni în medie;
- teamă irațională de a crește în greutate;
- greutate normală sau crescută;
- percepția distorsionată a aspectului exterior;
- exces de laxative sau diuretice sau vărsături repetate sau exerciții fizice excesive pentru a evita creșterea în greutate.
Nu toate persoanele care suferă de bulimie își autoprovoacă vărsături sau abuzează de laxative și diuretice. În bulimie, perioadele de regim strict și de înfometare sunt urmate de perioade de mâncat excesiv.
Abuzul alimentar este susținut de restricționarea meselor din timpul zilei (de exemplu, lipsa micului dejun, iar prânzul constă într-o salată), astfel că apetitul este inhibat până după masă sau chiar până seara târziu, cele mai frecvente momente în care se desfășoară abuzul alimentar.
Ce complicații poate aduce bulimia
Bulimia aduce cu sine o serie de complicații gastrice, renale, aritmii cardiace, convulsii etc. Regurgitările alimentare repetate erodează smalțul de pe fața linguală a dinților (fața internă). De aceea este foarte important ca, dacă te regăsești în aceste rânduri, să apelezi la ajutor specializat. Sănătatea ta este pe primul loc!
Cum se tratează bulimia
Tratamentul presupune în primul rând stabilizarea sănătății și apoi oprirea acestui cerc vicios. După ce complicațiile medicale au fost tratate, ținta tratamentului este inhibarea pe termen lung a acestor comportamente cu ajutorul terapiei cognitive și comportamentale.
S-a dovedit prin cercetări științifice că psihoterapia cognitiv-comportamentală are efecte benefice semnificative și de lungă durată asupra tulburărilor alimentare. Această afecțiune are o evoluție favorabilă dacă este tratată cu rigurozitate.
De aceea, nu ezita și apelează cu încredere la specialist!
Fă primul pas către o stare de bine
Nu trebuie să treci singur prin anxietate, atacuri de panică, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), anxietate socială sau alte dificultăți emoționale. Primul pas este să înțelegi ce ți se întâmplă și să ai acces la informații corecte și la sprijinul unui psiholog.
Dacă nu poți ajunge la cabinetele noastre din București sau Cluj, poți beneficia de psihoterapie online, de oriunde te-ai afla, prin intermediul platformei Gândește Sănătos.
Descarcă gratuit aplicația Gândește Sănătos din App Store sau Google Play sau creează-ți un cont gratuit pe www.gandestesanatos.ro. Vei avea acces imediat la primele 3 lecții ale programului de psihoterapie online, fără niciun cost.
Dacă alegi să continui programul, poți lucra alături de unul dintre psihologii noștri specializați în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care te va ghida pe parcursul procesului terapeutic. Pentru întrebări sau pentru programarea unei ședințe individuale, accesează pagina Contact de pe site.
De asemenea, pe platformă vei găsi un forum dedicat comunității Gândește Sănătos, unde poți citi experiențele altor persoane care s-au confruntat cu probleme similare și poți afla cum le-a ajutat psihoterapia în procesul de recuperare.
Psiholog Roxana Dinu (Niculescu)
0722 762 805