Imagini
-
De ce amânăm să mergem la psiholog? 5 prejudecăți
Amânarea deciziei de a merge la psiholog este, de cele mai multe ori, alimentată de prejudecăți și idei false, nu de realitate. Cele mai comune motive includ teama de a părea slab, percepția că terapia e prea scumpă, credința că suportul prietenilor e suficient, teama de un angajament pe termen lung și ideea greșită că…
-
Cum facem față dezamăgirilor: 4 strategii utile
Dezamăgirea apare atunci când gândurile, așteptările și dorințele tale nu sunt în acord cu realitatea. Este o parte firească a vieții și a dezvoltării personale — fără dezamăgiri ocazionale, e dificil să găsești motivația de a evolua. Poți face față dezamăgirilor prin patru pași: găsirea unor strategii de liniștire, identificarea gândurilor și emoțiilor asociate, extragerea…
-
Nu am chef de nimic: cum îți stimulezi motivația
Lipsa motivației te face să crezi că trebuie să ai chef de ceva înainte să îl faci — dar aceasta este, de fapt, o convingere greșită. În realitate, poți crea motivație prin acțiune, nu invers: alegând să faci lucruri chiar și fără chef, motivația apare adesea ulterior. Acest articol prezintă 5 strategii practice pentru a…