• Cum gestionăm îngrijorarea legată de locul de muncă?

    Cum gestionăm îngrijorarea legată de locul de muncă?

    Anxietatea legată de locul de muncă nu este o raritate în zilele noastre, impactul acesteia făcându-se simţit asupra performanţei de la locul de muncă, a calităţii muncii şi a relaţiilor cu colegii şi superiorii. De cele mai multe ori, atunci când suntem îngrijoraţi în legătură cu locul de muncă, ne temem că îl vom pierde

    Read More »


  • De ce să fim autentici

    De ce să fim autentici

    În ce măsură simți că viața pe care o trăiești acum se apropie de viața pe care vrei cu adevărat să o trăiești? Aceasta este o întrebare la care răspunsul ne vine de cele mai multe ori cu ușurință, mai ales dacă discrepanța este foarte mare. Ce nu ne vine la fel de ușor este

    Read More »


  • Cu anxietatea la psiholog

    Cu anxietatea la psiholog

    Problemele legate de anxietate sunt printre cele mai frecvente atunci când vorbim despre terapie, însă de multe ori ajungem să ne prezentăm la terapie după multe episoade chinuitoare, iar asta deoarece poate nu cunoaștem în adevăratul sens al cuvântului ce înseamnă anxietatea sau ne gândim că terapeutul nu poate să ne ajute cu simptomele pe

    Read More »


  • Cum să faci față claustrofobiei

    Cum să faci față claustrofobiei

    Claustrofobia este definită, de obicei, drept teama de a fi închis într-un spațiu mic. Ascensoarele și zborul sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii caută ajutor în privința claustrofobiei, dar unii au alte probleme claustrofobice, cum ar fi procedurile RMN sau spațiile de lucru mici. Oamenii se gândesc de obicei că claustrofobia se limitează

    Read More »


  • Cum să trăim cu incertitudinea


  • Despre rezoluții

    Despre rezoluții

    E final de an. De cele mai multe ori acest eveniment nu trece neobservat, vine cu o încărcătură emoțională. Fie cu emoții pozitive, de obicei pe 31 decembrie, când sărbătorim sau când ne gândim la cum a decurs anul, sau la lucruri pe care suntem încântați să le facem anul viitor. Însă putem simți și 

    Read More »


  • Speranţă în faţa deznădejdii. Cum învingem lipsa de speranţă?

    Speranţă în faţa deznădejdii. Cum învingem lipsa de speranţă?

    Conform Asociaţiei Americane de Psihologie, lipsa de speranţă reprezintă sentimentul pe care îl avem atunci când credem că nu vom experimenta emoţii pozitive sau o îmbunătăţire a stării noastre. Când suntem lipsiţi de speranţă credem că viitorul arată sumbru, că nimic nu poate ieşi bine sau că totul este împotriva noastră; uneori credem că suntem

    Read More »