• Atacul de panica

    Caracteristica esentiala a unui atac de panica o constituie o perioada distincta de frica sau disconfort intens, acompaniata de cel putin 4 din 13 simptome somatice sau cognitive,cum ar fi: palpitatiile, transpiratia, tremorul sau trepidatia, senzatia de scurtare a respiratiei sau de strangulare, senzatia de sufocare, durere sau disconfort precordial, greata sau detresa abdominala,ameteala sau

    Read More »


  • Depresia si cauzele ei

    – dispozitie depresiva in cea mai mare parte a zilei, aproape in fiecare zi;– diminuare marcata a interesului sau placerii pentru toate sau aproape toate activitatile, aproape in fiecare zi;– pierdere semnificativa in greutate, desi nu tine dieta, sau luare in greutate;– insomnie sau hipersomnie aproape in fiecare zi;– agitatie sau lentoare psihomotorie aproape in

    Read More »


  • Stresul la serviciu

    Foarte putini oameni stiu ca stresul are doi poli: eustresul, care este un stres bun, folositor si distresul, care este un stres negativ, nociv. Eustresul reprezinta acea cantitate de stres care ne mobilizeaza, care ne determina sa fim eficienti, creativi, rapizi si foarte atenti.( sa va dau un exemplu: Intr-o zi, un prieten mi-a spus

    Read More »


  • Rasplata si pedeapsa in educatia copilului

    Rasplata are rolul de a oferi placere copilului in urma efectuarii unui comportament acceptat si dorit de catre parinti. Oferind placere copilului, comportamentul este incurajat si exista sanse mari ca acesta sa fie repetat. Rasplata reprezinta “motivatia pozitiva” si este foarte eficienta in educarea copilului. Pedeapsa este un instrument la fel de important in procesul

    Read More »


  • “Daca te schimbi tu, ma voi schimba si eu”

    Astfel incat, de multe ori, reactia este aceea de a arunca pisica in curtea celuilalt: ” Dar la tine nu te uiti? Tu de ce nu te schimbi? Ai uitat ce-ai facut ieri?” etc. In acest caz, persoana care a adus primul repros va deveni defensiva si, foarte posibil, ofensiva, aruncand alte si alte reprosuri.

    Read More »


  • Parerea psihologului: de ce inseala barbatii?

    De o importanta majora este parerea (credinta) barbatului despre a insela, parere care se formeaza in copilarie sau tinerete, de cele mai multe ori. Aceste credinte sunt influentate de credintele persoanelor semnificative din viata lor. Daca tatal mai calca stramb sau chiar ii spunea ca e normal sa faca asta din cand in cand, se

    Read More »


  • Cata libertate sa-i acord partenerului?

    Prin anii ’90 a avut loc o intrunire intre oameni de afaceri americani si oameni de afaceri japonezi, intr-o mare sala de protocol, unde stateau cu totii in picioare. Aproape fiecare american statea de vorba cu cate un japonez. Intrunirea a fost inregistrata video, iar cand imaginea s-a dat pe repede inainte, s-a observat ca

    Read More »