Autor: Gabriel Dinu
-
Mâncatul emoțional
Motivul pentru care multe diete eșuează este reprezentat de faptul că nu mâncăm întotdeauna doar pentru a ne satisface foamea. Multe persoane se refugiază în mâncare pentru a scăpa de stres sau pentru a face față emoțiilor neplăcute cum sunt: tristețea, singurătatea sau plictiseala. Problema este că, după ce persoana mănâncă, ajunge să se simtă…
-
Atentie! Epidemie de stiri…
De cate ori nu v-ati surprins in fata televizorului, vizionand o stire si gandindu-va ca si voua vi s-ar putea intampla ceea ce tocmai ati vazut? Daca luam exemplul stirilor din ultima perioada care relateaza cazurile mortale de gripa, majoritatea din noi cel mai probabil am simtit o anxietate la auzul lor si pentru un…