Autor: Gabriel Dinu
-
Reflectii la sfarsit de an
In aceasta perioada, majoritatea dintre noi priveste cu speranta si optimism anul care vine si isi face planuri, promisiuni, „rezolutii”, sperand sa isi schimbe anumite comportamente si sa isi formeze noi obiceiuri sanatoase. Dar pana sa ne gandim la viitor si la anul care urmeaza, o practica sanatoasa este sa reflectam la anul care a…
-
Psihoeducația ca tehnică de control a panicii
În prezent, un procent tot mai mare de persoane se confruntă cu atacuri de panică. Estimările sugerează faptul că unul din trei oameni se va confrunta cu un atac de panică la un moment dat în viață. Atacurile de panică reprezintă una dintre cele mai frecvente nemulțumiri asociate anxietății în toate culturile. Pentru cei care…