Autor: Gabriel Dinu
-
Repetitia in terapie, cheia catre succes
Foarte des, repetitia in terapie este privita ca fiind inutila si multi clienti se plang de faptul ca deja au parcurs aceste informatii, le stiu, si nu considera ca mai este nevoie sa le revada. De aceea, incercati sa comparati repetitia in terapie cu un exercitiu la pian. Se exerseaza aceeasi gama, de sute de…
-
Nevoia de control – prieten sau dusman?
Una dintre nevoile de baza ale omului este nevoia de control, adica de a gasi o legatura intre ceea ce face si consecintele comportamentului sau. De fapt, aceasta nevoie nu este specific umana, si animalele avand nevoie sa isi controleze mediul pentru a putea supravietui. Daca aceasta legatura nu ar exista s-ar ajunge la ceea…
-
Stai în prezent
Lucrând frecvent cu persoane care se confruntă cu probleme de anxietate și care se focalizează excesiv pe viitor și pe ceea ce se poate întâmpla negativ acolo, m-am gândit să explic câteva lucruri legate de importanța centrării pe momentul prezent. Fiindcă mare parte din îngrijorare se referă la ceea ce am putea face și la…