Autor: Gabriel Dinu
-
De ce ne afectează negativ miturile sexuale?
Miturile sexuale — legate de mărimea penisului, durata actului sexual sau tipul de orgasm — te pot afecta negativ atât emoțional, cât și în comportamentul sexual, atunci când te raportezi la ele ca la niște standarde obligatorii. Studiile de specialitate infirmă aceste credințe: mărimea nu determină satisfacția partenerei, durata „ideală” a actului sexual este de…
-
Anxietatea și căutarea informațiilor pe internet
Căutarea pe internet a simptomelor tale, atunci când te confrunți cu anxietate, îți poate crește nivelul de anxietate în loc să te liniștească — un fenomen numit „cyberchondria”. Studiile arată că această căutare excesivă întărește gândurile catastrofale, crește monitorizarea senzațiilor din corp și te poate face să interpretezi orice simptom ca semn al unei boli…
-
Animalele de companie și sănătatea psihică
Da, animalele de companie chiar îți pot influența starea de bine psihică. Studiile arată că interacțiunea cu un câine sau o pisică scade nivelul de cortizol (hormonul stresului) și crește nivelul de serotonină și dopamină, reducând stresul, ameliorând anxietatea și chiar micșorând riscul de depresie. Efectele vin atât din activitatea fizică asociată plimbărilor cu câinele,…