Categorie: Articole
-
Povestea anxietatii mele
“Stau in pat cu anxietatea mea si o las sa vina sa ma cuprinda. Inchid ochii si vad o imagine cu mine tremurand si incercand sa ma ascund sub plapuma. De ce ma ascund? Ce ma inspaimanta? Un monstru mare, negru, pe care scrie ESEC. Urla la mine si ma ameninta. Este hidos. Tot creste…
-
De ce uneori e bine sa ne simtim rau
Majoritatea oamenilor care apeleaza la psihoterapie o fac din dorinta de a se simti mai bine. Apare un disconfort emotional atat de puternic incat afecteaza felul in care ne facem sarcinile, atat la munca, cat si acasa. Mintea incepe sa se concentreze pe problema, incearca sa gaseasca o solutie si ne seaca de energie in…
-
Si tu te ingrijorezi?
Observ ca frecvent pot aparea nelamuriri cu privire la ceea ce este nefolositor legat de ingrijorarile noastre si care sunt cele mai frecvente tipuri de ingrijorare. Din acest motiv, voi incerca sa trec in revista formele ei cele mai comune. Ingrijorarea imbraca diverse forme si nuante. Scopul si durata ingrijorarii sunt unice pentru fiecare individ.…