Psihosolutii

Cu toții putem avea momente în care ne este greu să ne motivăm. În unele situații însă, lipsa motivației poate să-i determine pe unii oameni să nu mai facă nimic, să le fie imposibil să inițieze orice acțiune. Sentimentul că nu poți face nimic te face să te izolezi și mai mult de prieteni și…

Dictionarul explicativ al limbii romane ne spune ca o limita, in sensul cel mai larg, este „marginea unei suprafete”. Prin cunoasterea limitelor intelegem forma. De exemplu, cand invatam despre geografia Romaniei, am invatat sa cunoastem forma tarii noastre cunoscandu-i marginile, gratitele… altfel spus, limitele. Ca si tarile, fiecare dintre noi avem limite – limite in…

Cu siguranta fiecare dintre noi ne simtim stresati din cand in cand. Stresul reprezinta starea de a fi sub presiune, iar aceasta presiune poate proveni din diferite aspecte ale vietii noastre de zi cu zi, de exemplu: un volum mare de lucru la locul de munca, o perioada de tranzitie sau o schimbare, un conflict…

Una din tendintele mintii umane este de a evalua lucruri, situatii de viata si persoane intr-un mod grosier, general. Aceasta evaluare se numeste evaluare globala si, in functie de valenta pe care o are, poate fi pozitiva sau negativa. Chiar daca in special evaluarile globale negative sunt cele problematice, deoarece duc de multe ori la…

Lumea in care traim este adesea caracterizata de viteza. Informatiile circula rapid, calatorii care in urma cu cativa ani luau zile, acum iau ore, orasele in care locuim se schimba de la o luna la alta. Intram si noi in acest ritm zi de zi si, deoarece vedem ca functioneaza atat de bine in jurul…

Este normal sa ne dorim sa fim placuti de cei din jur. Este o nevoie fireasca ce sta la baza naturii noastre ca si oameni si are o functie importanta, aceea de a ne ajuta sa ne conectam cu ceilalti si sa avem relatii relevante si profunde. Ce se intampla insa cand ne ingrijoram prea…

Empatia presupune abilitatea de a înțelege si conștientiza emoțiile, gândurile, comportamentele si experiențele altor persoane, fără ca acestea sa fie descrise explicit si detaliat. In acest fel, empatia ne ajuta sa cunoaștem si sa apreciem mai mult nevoile celorlalti oameni, prespectiva lor asupra lumii si modul lor de a intelege si de a interactiona cu…