-
De ce amanam sa mergem la psiholog?
Majoritatea oamenilor pe care i-am intalnit si care au luat la un moment dat decizia de a merge la psiholog mi-au marturisit ca a fost o decizie grea, pe care au amanat-o destul de mult timp si ca regreta ca nu au mers mai devreme. Pe de alta parte, cunosc oameni care inca se afla…
-
Cum facem fata dezamagirilor
Te simti dezamagit? Lucrurile nu au mers asa cum ti-ai dorit? Ti se pare dificil sa te adaptezi atunci cand asteptarile si dorintele tale nu sunt indeplinite? Dezamagirile fac parte din viata si sunt relationate cu dezvoltarea noastra personala, daca nu suntem din cand in cand dezamagiti, este dificil sa ne gasim motivatia de a…
-
Nu am chef de nimic
Cu toții putem avea momente în care ne este greu să ne motivăm. În unele situații însă, lipsa motivației poate să-i determine pe unii oameni să nu mai facă nimic, să le fie imposibil să inițieze orice acțiune. Sentimentul că nu poți face nimic te face să te izolezi și mai mult de prieteni și…
-
Care sunt limitele tale? – 3 motive sa le explorezi
Dictionarul explicativ al limbii romane ne spune ca o limita, in sensul cel mai larg, este „marginea unei suprafete”. Prin cunoasterea limitelor intelegem forma. De exemplu, cand invatam despre geografia Romaniei, am invatat sa cunoastem forma tarii noastre cunoscandu-i marginile, gratitele… altfel spus, limitele. Ca si tarile, fiecare dintre noi avem limite – limite in…
-
Cum gestionam stresul?
Cu siguranta fiecare dintre noi ne simtim stresati din cand in cand. Stresul reprezinta starea de a fi sub presiune, iar aceasta presiune poate proveni din diferite aspecte ale vietii noastre de zi cu zi, de exemplu: un volum mare de lucru la locul de munca, o perioada de tranzitie sau o schimbare, un conflict…
-
Ce este evaluarea globala si de ce sa ne ferim de ea
Una din tendintele mintii umane este de a evalua lucruri, situatii de viata si persoane intr-un mod grosier, general. Aceasta evaluare se numeste evaluare globala si, in functie de valenta pe care o are, poate fi pozitiva sau negativa. Chiar daca in special evaluarile globale negative sunt cele problematice, deoarece duc de multe ori la…
-
Exista scurtaturi spre starea de bine?
Lumea in care traim este adesea caracterizata de viteza. Informatiile circula rapid, calatorii care in urma cu cativa ani luau zile, acum iau ore, orasele in care locuim se schimba de la o luna la alta. Intram si noi in acest ritm zi de zi si, deoarece vedem ca functioneaza atat de bine in jurul…
Psihosolutii
Cabinet de psihoterapie si consiliere psihologica