Psihosolutii

1. Pot slabi doar daca gasesc dieta perfecta pentru mine! Acest gand este unul sabotor pentru ca in realitate nu va exista niciodata o cura de slabire “perfecta”. Nutritionistii recomanda o schimbare a stilului alimentar si chiar al stilului de viata asa incat schimbarea in greutate sa fie pe termen lung si cu rezultate foarte…

  Insa, in cazul multora, frica cea mai mare ramane – de a se intampla ceva rau fizic, fie in urma starilor de panica, dar cel mai des in urma starilor fizice neplacute pe care le pot resimti. Chiar la un timp dupa ce simptomele initiale nu mai sunt prezente, ramane teama ca aceste stari…

Te-ai înfuriat pe un membru al familiei atunci când ai simțit că nu te ascultă? Te-ai înfuriat pe un prieten atunci când nu și-a respectat o promisiune sau a întârziat la o întâlnire? Te-ai înfuriat pe un coleg atunci când nu și-a făcut treaba la locul de muncă? Te-ai înfuriat pe șeful tău atunci când…

Cu totii stim insa ca de cele mai multe ori depasim la un moment dat aceasta stare emotionala neplacuta si ne continuam linistiti viata. Dar uneori, nestiind cum sa gestionam gandurile si emotiile noastre, se instaleaza incet dar sigur, depresia. Intr-o forma severa, ea aduce un risc mare de suicid si de aceea trebuie tratata…

Ce este si cum recunoastem anxietatea de stomatolog? Cei mai multi oameni care se confrunta cu o asemenea stare de neliniste vor amana in primul rand foarte mult mersul la medic. Cele mai frecvente senzatii fizice resimtite inainte sau chiar in sala de asteptare la medic sunt: batai mai puternice ale inimii, senzatie de nod…