Autor: Gabriel Dinu
-
Perfectionismul, intre performanta si anxietate
Cei mai multi dintre noi au trait mare parte a vietii, sau cel putin in copilarie, sub imboldul perfectiunii. Incepand cu parintii care cereau ca lucrurile pe care le facem (de la teme pana la facutul patului) sa fie facute perfect sau cel putin aproape perfect, si ajungand in viata adulta sa ne fie ceruta…
-
Cand sa incep psihoterapia?
Foarte des aud de la oamenii din jurul meu diferite mituri legate de psihoterapie. Unul dintre ele se refera la ideea ca trebuie sa ai probleme foarte grave ca sa mergi la psiholog si ca lucrurile cu care ei se confrunta, desi poate sunt dificile, chinuitoare si le afecteaza viata semnificativ, nu sunt suficient de…
-
Comportamente care intretin anxietatea fata de boli
Pentru ca ne confruntam deseori in sedintele de psihoterapie cu persoane care se focuseaza foarte mult pe simptome si senzatii fizice, anticipand posibilitatea de a suferi de anumite boli grave, m-am gandit sa detaliez ce comportamente intretin si intensifica starea de anxietate fata de boala. Principala caracteristica a persoanelor cu anxietate fata de boala este…