Autor: Gabriel Dinu
-
Cum intelegem persoanele dragi care se confrunta cu stari de anxietate si panica
Cu totii auzim din ce in ce mai des in activitatile noastre sau din media despre persoane care se confrunta cu stari de neliniste, anxietate si chiar panica. Din nefericire, aceste stari afecteaza o mare parte din populatie, indiferent de varsta, sex sau statut social. Printre simptomele cel mai des intalnite sunt senzatiile de palpitatii,…
-
Importanta practicarii recunostintei
In general persoanele care ajung la consiliere sau psihoterapie se confrunta cu probleme emotionale sau tulburari care le afecteaza intens functionarea si modul in care isi traiesc viata. De multe ori, pentru ca ceea ce ni se intampla este chinuitor, devenim atat de prinsi de problemele cu care ne confruntam incat uitam sa ne concentram…
-
De ce ne deprimam asa usor?
In ultimii ani, Organizatia Mondiala a Sanatatii atrage atentia asupra cresterii numarului de persoane afectate de depresie. Acest lucru este explicabil avand in vedere evolutia societatii moderne si a multiplicarii factorilor de stres. De ce ne deprimam asa usor? N-ar trebui ca organismul sa se adapteze si sa evolueze si el in acelasi ritm? Sunt…