Categorie: Articole
-
Acceptarea greşelilor
A greși face parte din viață — nu există persoană care să nu fi ratat un examen, un termen limită sau o decizie importantă. Acceptarea greșelilor înseamnă să înveți să trăiești cu ele, nu să le elimini: să le recunoști, să le accepți și să le folosești ca pe o sursă de evoluție. Capacitatea de…
-
Cum să îți planifici mai bine activitățile: 7 pași
Ca să te planifici mai bine, ai nevoie de obiective clare, scrise, prioritizate, transpuse în liste zilnice sau săptămânale și categorizate în funcție de urgență și importanță. Amânarea este unul dintre principalii inamici ai unei planificări eficiente, iar cel mai bun moment de a începe să aplici aceste strategii este chiar acum. Acest articol îți…
-
Cum gestionezi gândurile care duc la furie
Gândurile care duc la furie sunt, de cele mai multe ori, gânduri iraționale de tipul „trebuie neapărat” și „nu suport”. Le poți gestiona învățând să le pui la îndoială și să le transformi în cerințe flexibile („îmi doresc și fac tot ce ține de mine”) și în toleranță crescută la frustrare. Acest articol îți arată…