Categorie: Articole
-
Vertij sau anxietate? Care sunt diferențele
Vertijul și amețeala din anxietate sau atacurile de panică se simt asemănător, dar au cauze complet diferite: vertijul este o afecțiune a urechii interne, cu bază fizică, în timp ce amețeala din anxietate apare din interpretarea irațională a unor senzații fizice. Diferența se vede în modul în care apare senzația, dacă dispare când îți distragi…
-
Cum să îți menții greutatea ideală în vacanță
Dacă îți dorești să nu te îngrași prea tare în vacanță, cel mai important lucru este să ai o strategie pregătită dinainte de plecare, nu să improvizezi pe măsură ce apar tentațiile. O planificare simplă — cât de strict vrei să urmezi dieta, ce excepții îți permiți și cât de multă mișcare poți face —…
-
Consilierea de cuplu: când este utilă și cum decurge
Consilierea de cuplu te poate ajuta atunci când relația trece prin dificultăți de comunicare, conflicte, neîncredere, infidelitate, probleme financiare sau alte provocări importante. Totodată, poate fi utilă și înainte de căsătorie, înainte de venirea unui copil sau chiar atunci când doi parteneri au decis să se despartă și își doresc să încheie relația într-un mod…