Categorie: Articole
-
Cum eficientizăm psihoterapia cu ajutorul programelor online
Psihoterapia online devine tot mai accesibilă și eficientă pentru anxietate, atacuri de panică și depresie, datorită accesului tot mai bun la tehnologie. Programele online scurtează timpul de intervenție, oferă acces permanent la explicațiile psihologului și reduc costurile față de terapia clasică. Studiile Organizației Mondiale a Sănătății arată că aproape jumătate din populația globului riscă să…
-
Dependența de muncă: semne, cauze și soluții
Dependența de muncă apare atunci când munca devine prioritatea absolută din viața ta, în detrimentul familiei, relațiilor sociale și activităților plăcute. Spre deosebire de o persoană care muncește din greu, dar reușește să păstreze un echilibru, tu, ca persoană dependentă de muncă, nu te mai poți deconecta, nu mai ai energie pentru cei din jur…
-
Merg la psiholog, deci sunt nebun?!
Nu, mersul la psiholog nu înseamnă că ești nebun. Nebunia, din punct de vedere clinic, este asociată cu episodul psihotic — o stare în care persoana este ruptă de realitate și nu conștientizează că are o problemă. Din acest motiv, persoanele aflate într-un astfel de episod ajung, de regulă, la spital, nu la psiholog. În…