Categorie: Articole
-
Cum iei decizii mai bune – anxietatea de greșeală
Frica de a lua decizii importante — fie că alegi o casă, o mașină, o facultate sau un nou loc de muncă — apare, de cele mai multe ori, dintr-o gândire rigidă: convingerea că trebuie neapărat să iei decizia perfectă, altfel consecințele vor fi dezastruoase. Poți lua decizii mai bune și mai puțin anxioase dacă…
-
Relația client-terapeut
Relația client-terapeut este parteneriatul de colaborare dintre tine și psihologul tău, construit pe încredere, empatie și obiective stabilite împreună. Studiile arată că această relație contribuie cu 30% la eficiența terapiei, alături de acceptarea necondiționată și congruența terapeutului. Nu este un scop atins la un moment dat, ci un proces continuu, care se consolidează treptat, ședință…
-
Parenting: ce stil să alegi pentru copilul tău
Nu există un singur stil de parenting corect — cel mai important este echilibrul și adaptarea la propriul copil și la propria familie, nu urmarea rigidă a unei singure teorii. Când alegi cum să-ți crești copilul, contează mai mult motivația ta reală ca părinte, personalitatea copilului, starea lui de siguranță și bine emoțional, evitarea comportamentelor…