Psihosolutii

Dupa aceasta etapa urmeaza cea de-a doua, negarea. Ea reprezinta evitarea realitatii sau a gandurilor despre aceasta realitate prin constructii de genul „nu cred”, „nu poate sa fie adevarat”, „nu mi se poate intampla mie”, „poate totusi nu stau lucrurile asa”. Negarea este mecanismul natural de aparare impotriva durerii coplesitoare sau a socului despartirii. Negand…

Legătura dintre depresie și dependența de alcool Există o legătură puternică între dependența de alcool și depresia. Aproape o treime din oamenii care au depresie au și o problemă cu alcoolul. Merită să ne gândim la următoarea întrebare: poate consumul regulat de alcool să predispună la depresie sau persoanele care sunt depresive sunt mai predispuse…

Noi, in calitate de parinti, avem puterea necesara de a avea grija ce anume transmitem copiilor nostri: daca noi le transmitem cu grija o informatie, ei nu vor avea nici o problema in a gestiona respectiva situatie, insa daca noi mizam pe faptul ca ei oricum sunt copii si nu stiu inca despre ce este…

In al doilea rand pentru ca copiii oricum au oarecare idei, adesea neconforme cu realitatea pe care dorim sa le-o trasmintem. Astfel, dupa varsta de doi ani copiii isi creeaza propriile scenarii (gandirea magica), adesea periculoase si impregnate de temeri. Curiozitatea fetitei mele de 4 ani despre „pe unde ies copiii” a scos la iveala…

Imbatranirea poate fi si ea o cauza a izolarii sociale. Odata cu inaintarea in varsta apar si problemele de sanatate, dar si cele de mobilitate. Oamenii in varsta pot pierde prieteni, familie, sau chiar partenerul de viata, aceste lucruri putand contribui la izolarea lor sociala. Persoanele care nu au copii se pot simti singure atunci…

Un alt factor important poate fi vulnerabilitatea psihologica si emotionala. Depresia este o tulburare emotionala cauzata de modalitati irationale de a gandi si de a interpreta anumite situatii negative din viata noastra. Aceste credinte irationale sunt ceea ce numim “vulnerabilitate psihologica”. Exemple de astfel de ganduri sunt: “Nu voi reusi niciodata sa obtin ceea ce…

Evitarea în situații de performanță În astfel de situații, înainte să eviți te poți gândi: ”Sigur nu mă voi descurca dacă va trebui să fac această prezentare, nu voi fi suficient de bine pregătit, mă voi înroși și mă voi bâlbâi, oamenii vor vedea că nu sunt în stare să vorbesc cursiv și coerent și…