Psihosolutii

De cele mai multe ori exista doua surse principale din care apare aceasta teama, cele doua fiind legate una de cealalta. Prima sursa o reprezinta anumite senzatii fizice neplacute din organism, combinata poate cu un set de analize in care ceva nu a iesit tocmai in parametri normali. A doua sursa, strans legata de prima,…

Există multe probleme cu care se confruntă şi la care trebuie sa se adapteze românii care emigrează în altă ţară: mediul, oamenii, cultura, un nou serviciu, noi prieteni, etc., si toate acestea în absenţa atmosferei de siguranţă de acasă. Pe lângă toate aceste aspecte mai apar şi tensiuni provocate de noile servicii şi sisteme medicale…

Nu crede tot ceea ce gândeşti! În tulburările de anxietate, oamenii experimentează tot felul de senzaţii fizice şi psihice: palme transpirate, ameţeli, greaţă, creşterea activităţii cardiace, teama de a nu suferi un atac de cord sau de a înebuni. Dar ce declanşează toate astea? Răspunsul e simplu, chiar dacă greu de acceptat: modul în care…

O tulburare care poate apărea de multe ori atunci când ne confruntăm cu mult stres in viețile noastre este tulburarea obsesiv-compulsivă. Toți oamenii mai au din când în când gânduri negative și supărătoare, dar majoritatea reușesc să nu le acorde atenție și să își continue viața ca și până atunci. În tulburarea obsesiv-compulsivă, gândurile rămân…

Mai mult, aceste persoane pleaca de obicei singure, stau impreuna cu oameni pe care nu ii cunosc foarte bine in aceste tari, si astfel poate interveni izolarea sociala destul de accentuata. Daca in tara petreceau timp destul cu familia, fara prieteni si fara familie apropiata aceste persoane se pot simti triste, le pot lipsi activitatile…

Acum as vrea sa ating subiectul planificarii eficiente a unor sarcini. Cum putem sa planificam mai bine activitatile asa incat putem mari sansele sa ducem la bun sfarsit. 1. Identifica exact care sunt obiectivele de indeplinit De cele mai multe ori in spatele esecului unei activitati sta o slaba motivatie. Obiectivele ar trebui sa fie…

In cazul in care copiii merg cu noi, este bine sa ne pregatim emotional pentru o perioada dificila in care atat adultii cat si copiii se adapteaza la noul mediu. Mutarea in noua tara necesita pregatire. Copilul trebuie sa se simta parte din decizie si sa viziteze (chiar si virtual) noul mediu, locuinta in care…