Psihosolutii

Cat despre momentul in care este cel mai bine sa discutam ca in peisaj va mai aparea un copil este chiar momentul in care mama afla ca este insarcinata. De ce atunci? Pentru a-l putea acomoda pe copil treptat cu idea ca nu va mai fi singur la parinti si pentru a avea timpul necesar…

De ce se intampla acest lucru? Printre cauzele cele mai frecvente este izolarea. Femeile care stau acasa de obicei au in spate un parcurs profesional. Obisnuite sa fie solicitate si provocate zilnic cu sarcini, dupa ce copiii devin mai independenti, ajung sa nu mai aiba in jur mediul social si interactiunile cu care au fost…

Acum 12 ani cand am inceput formarea in psihoterapia cognitiv comportamentala, dezvoltarea personala a durat 3 ani. Acest proces, insa, continua pe intreg parcursul vietii, deoarece lumea se schimba, stiinta avanseaza si pot sa apara mereu alte provocari in viata.   Este foarte greu pentru un psihoterapeut sa nu fie deloc afectat de problemele si…

Unul dintre cele mai importante aspecte de care trebuie sa tinem cont este motivatia! Insa nu toate tipurile de motivatie sunt bune sau folositoare si nu toate ne ajuta sa ajungem unde ne dorim. Este foarte important sa detaliem motivele pentru care ne dorim o cariera, cu tot ce implica ea, sau cele pentru care…

Primul si cel mai important este “trebuie neaparat”. Despre acesta am mai discutat in articole anterioare. Acest mod de a gandi se poate transforma foarte usor intr-un perfectionism “clinic”. Acesta este cazul in care nu mai vedem perfectiunea ca pe ceva mobilizator, ci mai degraba ca pe un scop in sine. Acest lucru duce foarte…

Primul si cel mai important este “trebuie neaparat”. Despre acesta am mai discutat in articole anterioare. Acest mod de a gandi se poate transforma foarte usor intr-un perfectionism “clinic”. Acesta este cazul in care nu mai vedem perfectiunea ca pe ceva mobilizator, ci mai degraba ca pe un scop in sine. Acest lucru duce foarte…