-
Anxietatea și dificultățile de înghițire
Una dintre cele mai mari frici ale oamenilor care suferă de anxietate este aceea ca senzațiile pe care le resimt să nu fie de fapt relaționate cu anxietatea, ci ele să reprezinte o problemă de sănătate care nu a fost descoperită încă sau că medicii le-au pus un diagnostic greșit. Dificultăți de înghițire = Anxietate?…
-
Depresia din spatele furiei
Furia este o emotie intensa, traita ca o suparare foarte mare ce se poate manifesta in doua moduri: – in exterior: prin cuvinte si comportamente manifestate fata de cei din jur; – in interior: prin simtirea furiei nemanifestata in exterior. Vom vorbi mai mult despre furia indreptata catre interior. Aceasta se poate manifesta sub diverse…
-
Cum sa evitam recaderile in anxietate
In acest articol imi propun sa ating unele dintre lucrurile pe care e important sa le aveti in minte astfel incat sa evitati recaderile dese in anxietate. In primul rand e important sa decatastrofati anxietatea insasi. Avand in vedere faptul ca in mecanismul anxietatii catastrofarea situatiilor neplacute sau a senzatiilor e cea care mentine starea,…
-
Stresul românilor din diasporă poate favoriza Tulburarea Obsesiv-Compulsivă
O tulburare care poate apărea de multe ori atunci când ne confruntăm cu mult stres in viețile noastre este tulburarea obsesiv-compulsivă. Toți oamenii mai au din când în când gânduri negative și supărătoare, dar majoritatea reușesc să nu le acorde atenție și să își continue viața ca și până atunci. În tulburarea obsesiv-compulsivă, gândurile rămân…
-
Cum te afectează stresul în sesiune sau la examenul de licență/disertație? – Sfaturi practice
La nivel de învățare s-ar putea să existe câteva lucruri care să contribuie la nivelul tău ridicat de stres: nu ai strategii care să te ajute în situația de învățare/evaluare (nu parcurgi toate informațiile, încerci să memorezi prea multă informație într-un timp foarte scurt, înveți toată noaptea dinaintea unui examen, citești fără să înțelegi informația,…
-
Legatura dintre anxietate si dependenta de alcool
La fel ca in cazul legaturii dintre depresie si dependenta de alcool, anxietatea poate fi atat o cauza a dependentei de alcool, cat si o urmare a acesteia: – Consumul excesiv de alcool poate conduce la aparitia unor tulburari de anxietate; – Alcoolul sporeste simptomele de iritare, anxietate si chiar depresie, afectand functiile creierului. -Relatiile…
-
Diferenta dintre tristete si depresie
Asadar, dupa cum reiese din aceste definiti, cuvintele nu sunt sinonime. Tristetea este o stare de mahnire, iar depresia este o tulburare psihica ce necesita tratament medicamentos si interventie psihoterapeutica. Este foarte important in momentul in care va dati seama ca starea dumneavoastra sufera modificari serioase care ar putea conduce la simptomatologia depresiei sa luati…
Psihosolutii
Cabinet de psihoterapie si consiliere psihologica