• Comunicarea Asertiva

    Ce găsiţi în comun la ambele cazuri prezentate? În primul caz, este  prezentată un anumit tip de comunicare: comunicarea cu agresivitate pe care ambii parteneri o exercită şi datorită ei, nu în  puţine case regăsim astfel de situaţii…În cel de-al doilea caz, observăm, din partea şefului aceeaşi comunicare cu agresivitate, pe care am regăsit-o şi

    Read More »


  • Fobia Sociala

    Trasatura esentiala a acestei problematici o constituie teama intensa si persistenta de a fi evaluat negativ si criticat si dorinta puternica de a produce o impresie buna.In general, porneste de la expuneri in fata unor persoane noi / importante, fata de care trebuie sa se realizeze o performanta si se extinde pana la locul de

    Read More »


  • Fobia

    Tipuri de FobiiLiteratura de specialitate distinge trei mari categorii de tulburari fobice:a) Fobia simplă/specifică:  (de înălţime, de insecte, de sânge, ascensor, de ac, metrou, animale, spaţii închise, de obiecte ascuţite , de apă , de zbor,   de întuneric, de foc,  etc)b) Fobia socială : este mai complexă datorită faptului că subiectul se teme de lucruri inobservabile,

    Read More »


  • Burnout

    In 1972, psihologul american Herbert Freundenberger propune, pentru prima data termenul de “burnout” pentru a descrie transformarile care se pot produce in cazull actiunii unui stres prelungit la locul de munca. El descrie aceasta transformare ca un proces subtil in care o persoana este prinsa gradat de o stare de oboseala mentala, epuizare si scadere

    Read More »


  • Gelozia: Boală Incurabilă?

    Câţiva dintre cititorii respective clienţii mei actuali,  afirmă despre gelozie: ” Mă enervează la culme faptul că sunt geloasă! Nu prea înţeleg de unde provine  sentimentul asta.. îmi creează nesiguranţă şi teamă!” sau  “ Gelozia ptr mine e ca o umbră care mă urmăreşte mereu…mă schimbă aşa de mult, încât nu mă recunosc… e sentimentul

    Read More »


  • Anxietatea Generalizata

    Simptomele Anxietatii GeneralizateSimptomele cognitive si somatice resimtite in tulburarea de anxietate generalizata sunt: tensiunea musculara; ingrijorarea excesiva; inflexibilitatea in gandire; oboseala accentuata; insomnii;  iritabilitate; tristete; dureri de cap; dificultati de concentrare; uscaciunea gurii; transpiratie, etc.Anxietatea are la baza o componenta de mediu, respectiv factori stresanti si traumatizanti din mediu, precum si predispozitia genetica si dezechilibrele

    Read More »


  • Anxietatea

    In cazul in care simtiti teama aproape zilnic si aveti descarcari de adrenalina in sange, insotite de efectele firesti dar chinuitoare, descrise mai sus, chiar daca nu sunteti intr-un pericol real sau doar va ganditi la un eveniment care urmeaza sa se intample in viitor, atunci puteti presupune ca anxietatea pe care o traiti este

    Read More »