Categorie: Articole
-
Seminar „Un cuplu armonios și un copil echilibrat”
Imagine modificată parțial prin IA (fundal generat artificial) Familia este primul nucleu al societății, ce oferă stabilitate și speranță. În zilele noastre, statisticile spun că numărul divorțurilor este în creștere, tocmai de aceea problemele din familie merită toată atenția noastră. Familia ne asigură dezvoltarea umană și stabilitatea, în timp ce joacă un rol important în…
-
Diferența dintre a te simți mai bine și a te face bine
A te simți mai bine și a te face bine sunt lucruri diferite în psihoterapie. Te simți mai bine atunci când reduci temporar disconfortul emoțional, dar te faci bine atunci când lucrezi efectiv pe credințele autoperturbatoare care declanșează suferința — panică, depresie, furie. Psihoterapia eficientă urmărește ambele obiective: să te perturbi mai puțin și să…
-
5 mituri despre psihoterapie
Multe mituri despre psihoterapie îi împiedică pe oameni să ceară ajutor atunci când au nevoie — de la ideea că terapeuții au propriile probleme nerezolvate, până la convingerea că terapia e scumpă, durează la nesfârșit sau te transformă într-o altă persoană. În realitate, psihoterapia cognitiv-comportamentală este structurată, orientată spre obiective concrete și adaptată nevoilor tale,…